Ошибка

Неправильная поза при долгой работе за компьютером может привести к выпячиванию и грыжам межпозвонковых дисков, ущемлению нервных корешков, сильным болям и даже параличу. Высота стула должна быть такова, чтобы бедра были параллельны полу, голени - перпендикулярны, а стопы стояли на полу. Поясница должна касаться спинки стула, а та - иметь в этом месте физиологический изгиб. Сиденье должно быть глубоко под столом, а руки - лежать на столе. Раз в час нужно встать и размяться.

 

Полный текст

Другие выпуски всего 2567 выпусков

Смотрите также