Ошибка

Во время занятий спортом человек обильно потеет. При этом вместе с жидкостью из организма вымываются минеральные вещества, что приводит к нарушению электролитного состава крови. Недостаток калия ухудшает работу сердечной мышцы. Дефицит кальция осложняет деятельность нервных волокон. Снижение количества магния вызывает судороги. И если потеря 2% жидкости ведет к неэффективности тренировки, то потеря 10% может стать летальной.

Полный текст

Другие выпуски всего 2563 выпуска

Смотрите также