Ошибка

Давно известно, что сон необходим для здоровья, а бессонница - симптом заболевания. Одни говорят, что четырех часов сна в сутки вполне достаточно, другие - что для полного отдыха организма нужно не менее семи часов. Ученые выяснили: оптимальное время для сна - 6-7 часов и не более.

Это любят делать все – и взрослые, и дети. Наполеон авторитетно заявлял: представителям сильного и слабого пола для этого требуется разное количество времени: "Четыре часа - мужчинам, пять - женщинам, а  шесть - идиотам". Так что же такое сон: вынужденная необходимость или сладкий подарок? Сколько нужно спать, чтобы продлить молодость? И стоит ли бороться с бессонницей?

Полный текст

Другие выпуски всего 12 выпусков

Смотрите также