Новости

Олег Тактаров советует пить 50 грамм перед сном

- Как Вы попали на проект "Подари себе жизнь"?

- Дело в том, что недавно я работал над другим проектом с теми же продюсерами. И когда от них поступило предложение участвовать в этом проекте телеканала "Россия", я знал, что это не будет сделано для галочки, для денег, это будет обязательно что-то выдающееся, из ряда вон, то, что до сих пор у нас никто не снимал… К тому же, они добавили, что, отвергнув примерно 40 имен,  мою кандидатуру утвердили первые лица нашего правительства. Поэтому убеждать меня особо не пришлось. Как говорит один мой товарищ: "Подумав для приличия, не раздумывая, согласился" (Смеется).

- Когда Вы даете человеку "рецепт", консультируетесь с врачом?

 - Изначально идет обсуждение с врачами проекта: терапевтом Татьяной Шаповаленко и диетологом Юлей Чехониной. Мы обсуждаем каждого участника. Я знаю все его проблемы. И мы обсуждаем, что ему нужно дать, что могло бы быть опасным, что полезно с точки зрения и внутреннего здоровья - сердца, сосудов, позвоночника и внешней физической красоты. Мы намечаем стратегию. Потом врач выслушивает меня уже более детально: я высказываю, почему советую именно это данному участнику. Когда наступает время для моей непосредственной работы с участником, то она состоит из 80% изначальных предписаний и 20% творческой работы, небольшого эксперимента.

- Часто ли Вы спорите со своими соведущими? По каким вопросам?

- Смешные споры возникают с диетологом. Я Юлю называю Пяточком, мы с ней по комплекции похожи на эту пару: Винни Пух – это я, и Пяточок – она. Но, несмотря на это, я считаю, что она достаточно жестка к участникам. Не думаю, что в человеке надо что-то менять кардинально – полезное следует прививать, показывать примеры, следует убедить отказаться от вредной привычки. Пример из природы: коровы какое-то время болеют, когда их переводят с летнего на зимний корм. Что уж тут говорить о человеке! Я – ярый противник курения, но считаю, что резкий отказ от него может быть даже вреден. Отвыкать надо постепенно. Иногда можно съесть пирожное, нарушив диету, выпить изредка, но потом человек сам себя "наказывает" в спортзале. Яркий пример - Татьяна Васильева, самая здоровая из участников, - показала лучшие результаты после первого обследования. Однако, Татьяна вечером выпивает 50 гр алкогольного напитка. Юля сказала категорическое нет, а я сказал – да. Но, к сожалению, наши люди редко ограничиваются 50 граммами. Более 100 гр алкоголя вредно для сосудов – они становятся нежизнеспособными, ломкими. Главное – мера.

- Существуют ли такие люди, которым противопоказаны физические нагрузки?

- Нет, таких людей нет, что бы ни говорили врачи. Нагрузки могут меняться в зависимости от здоровья, травм, общего состояния, но без них поправить здоровье невозможно. Например, одна моя знакомая, главный врач санатория, говорит, что все эти массажные и косметические кабинеты – полный бред, лишь видимость. Кроме физических нагрузок ничего не работает. Массаж нужен для тела после физнагрузки: 1-2 сеанса в неделю вполне достаточно.

- Как Вы оцениваете здоровье и физическую подготовку российских людей?

- Год от года положение вещей меняется к лучшему. Пример: люди 50-ти лет – активная элита. Еще во времена СССР им привили занятия спортом, и они продолжают по сей день. Ребята за 50 играют в футбол, подкачиваются, и им это все в радость.

- Кто из участников – самый послушный и наоборот?

- Света Мастеркова. Она совершила такую же ошибку, что и я в свое время – слишком резко ушла от спорта, но я быстрее спохватился и вернулся. Она с энтузиазмом взялась за работу и добилась лучших результатов. За 2 месяца она изменила себя. Из мужчин могу выделить Мишу Полицеймако: минус 16кг и общий уровень здоровья "до" и "после" - это небо и земля. С молодыми участниками в чем-то работать было проще благодаря их задору, который был просто притуплен тусовками, кофе и вредными привычками гламурной жизни. Тимати стал для меня приятным сюрпризом. Он слушал и жадно впитывал любую информацию. Имидж отвязного рэпера несоответствовал тому, что я обнаружил в нем на самом деле. Видна также разница в положительную сторону у Жени Отрадной.

- Какой вид спорта вы выбрали для своих детей?

- Старший сын, которому сейчас 18 лет, увлекался баскетболом и посещал занятия по боксу. Сам как-то дошел до борьбы. Младший неплохо плавает, занимается единоборствами, но я считаю, ему еще рано всерьез задумываться об этом, хотя бы лет до 10-13. Средний сын, у которого есть гены и африканские, и индейцев чероки, и испанские (русский он только наполовину), занимается американским футболом. Он играет в юношеской команде штата Калифорния. Я немного переживаю за него, так как у него есть проблемы с позвоночником.

- Вам больше нравится жить в России или в США? Почему?

- Мне нравится жить и в Индии, и в Африке, и в Азии, и в Европе… Но чувствую себя более полезным в России. Получаю больше отдачи здесь: ребята следят за моим творчеством, ассоциируют меня с собой. Особенно южане и ребята из глубинки. В других частях мира я больше как из разряда чего-то недостижимого и непонятного: возможно они так воспринимают, потому что я из России. Но Родина – есть Родина, от нее никуда не денешься. Она ближе.

Евгения Богданова для RUTV.ru